DALFSEN – Voor wie na de zomervakantie op zoek is naar een moment van rust en fysieke ontspanning, is er goed nieuws. Yoga-initiatief ‘Root, Rise & Rest’ kondigt een nieuwe lessenreeks Hatha Yoga aan in Dalfsen, die deelnemers helpt om de aandacht weer naar binnen te richten en volledig tot rust te komen.
De reeks bestaat uit in totaal negen lessen, verspreid over de maanden augustus, oktober en september. Elke sessie biedt een gestructureerde opbouw: de les start kalm met ademhalingsoefeningen en een korte check-in, waarna de focus verschuift naar fysieke oefeningen en bewegingen. De les wordt afgesloten met een eindontspanning, waardoor deelnemers het drukke dagelijkse leven even achter zich kunnen laten.
De lessen vinden plaats op maandagavond en bieden flexibiliteit met twee tijdsblokken: van 18:30 tot 19:45 uur of van 20:15 tot 21:30 uur.
Data voor de lessenreeks
- 17 augustus
- 24 augustus
- 14 september
- 21 september
- 28 september
- 5 oktober
- 12 oktober
- 19 oktober
- 26 oktober.
Geïnteresseerden die zich willen aanmelden of meer informatie wensen, kunnen contact opnemen met de organisatie. Aanmelden is mogelijk via e-mail op [email protected], via WhatsApp op het nummer 06 – 21985556, of door een bericht te sturen via Instagram naar @rootriserest.
